×

癌症介绍

帮您入眠的10条提示

mcyclub mcyclub 发表于2020-10-27 浏览109 评论0
晚上睡眠充足吗?您有入睡或入睡的问题吗?根据美国国立卫生研究院(NIH)的数据,约有三分之一的美国成年人无法获得健康的睡眠。和压力可以使问题变得更糟。美国国立卫生研究院说,成年人每晚需要7-8个小时的睡眠,以保持良好的身心健康,提高生活质量...