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杏仁能降低肺癌发病率

mcyclub mcyclub 发表于2020-07-24 16:50:23 浏览72 评论0

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  根据美国国家癌症研究所最近发表的一份调查报告显示,进食杏仁和富含维生素E的其它食物可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。


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  芬兰的一项历时八年,针对29000名男性吸烟者进行的研究发现,人体血液里a生育酚含量高时,肺癌发病率就会降低19%至23%。维生素E防癌的效果对于60岁以下、烟龄不到40年且吸烟不多的男性尤为明显。研究表明这一组受试者的肺癌发病率可以降低40%到50%。


  杏仁是维生素E含量最高的天然食物来源。四十粒杏仁即可满足人体每日所需的维生素E量。


  大量的研究资料表明:约有35%的癌症主要与经常吸烟、饮用过量的烈性酒有关。这包括部分的肺癌、口腔癌、喉癌以及部分膀胱癌。约有45%的癌症与营养因素有关,这是指膳食中摄入的热量、脂肪过多,或食物中的某些营养成分不足。属于这一类的癌症有胃癌、直肠癌、结肠癌和乳腺癌等。这些原因引起的癌症可称为生活方式癌。人们乐观地预测,通过合理饮食,可减少1/3的癌症;通过积极宣传,让人们减少吸烟,不喝烈性酒,可使癌症再减少1/3。


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